Pour réduire les interruptions sur un Mac, commencez par désactiver les notifications des applications qui nécessitent rarement une réponse immédiate, puis utilisez un mode Concentration pour filtrer les alertes pendant vos périodes de travail. Ne gardez accessibles que les personnes, applications et avis urgents essentiels. macOS vous permet également de modifier l’affichage des alertes sur le bureau, d’émettre un son, d’afficher une pastille ou de révéler un aperçu — ce qui vous permet d’ajuster le type d’interruption plutôt que de tout désactiver.

1. Réduire les notifications des applications non prioritaires

Ouvrez le menu Pomme > Réglages Système > Notifications et passez en revue la liste sous Notifications de l’application. Sélectionnez une application et désactivez Autoriser les notifications si ses alertes ne sont pas utiles à recevoir dès leur arrivée. Ce réglage désactive les alertes de notification de l'application ; il ne supprime pas l'application ni ses messages. Si vous souhaitez consulter ces mises à jour plus tard, ouvrez directement l'application ou regardez dans le Centre de notifications, où les notifications récentes peuvent être disponibles.

Pour les applications dont vous souhaitez toujours recevoir des alertes, ajustez le style d'alerte et le son plutôt que de désactiver complètement les alertes. Selon l'application, macOS peut afficher les alertes sur le bureau, dans le Centre de notifications ou sur l'écran verrouillé. Les alertes de type Bannières disparaissent après un moment ; les alertes de type Alertes restent affichées jusqu'à ce que vous les fermiez. Désactivez Émettre un son pour la notification si le son est la principale source de distraction, ou Badge sur l’icône de l’application si les pastilles numérotées dans le Dock attirent constamment votre attention. Les options varient selon l'application. Le guide des réglages des notifications d'Apple détaille ces commandes et leurs différences.

Une première approche pratique consiste à conserver les alertes nécessitant une attention rapide, à calmer les applications qui peuvent attendre, et à désactiver les notifications qui ne vous aident pas à agir. Par exemple, vous pouvez conserver les alertes de calendrier mais désactiver les notifications des applications promotionnelles ou de réseaux sociaux. Il s'agit d'une règle empirique de tri personnel, et non d'une catégorie macOS ou d'une classification automatique.

2. Utiliser un mode Concentration pour filtrer les notifications pendant une période de travail

Modifier les réglages individuels des applications est utile lorsque vous souhaitez qu'une application soit plus silencieuse en permanence. Pour une limite temporaire — comme pour rédiger, faire une présentation ou vous concentrer — configurez un mode Concentration. Ouvrez Réglages Système > Concentration, choisissez un mode existant tel que Ne pas déranger ou Travail, ou sélectionnez Ajouter un mode de concentration pour en créer un sur mesure. Un mode Concentration peut couper toutes les notifications ou laisser passer certaines personnes et applications sélectionnées. Le guide d'Apple pour configurer un mode Concentration sur Mac documente ces options.

Sélectionnez le mode Concentration que vous souhaitez personnaliser. Sous Personnes autorisées, choisissez d'autoriser les notifications de contacts sélectionnés ou de mettre en sourdine des personnes spécifiques. Sous Apps autorisées, choisissez Autoriser certaines apps pour ne laisser passer qu'une courte liste, ou Mettre certaines apps en sourdine pour bloquer les applications sélectionnées lorsque le mode Concentration est actif. Les intitulés et commandes disponibles peuvent varier selon la version de macOS. Choisissez un groupe restreint en fonction de ce qui doit réellement vous parvenir pendant cette activité ; tout autoriser réduirait à néant l'intérêt du filtre.

Décider si les alertes urgentes doivent passer

Certaines notifications, notamment certaines alertes du Calendrier, peuvent être marquées comme urgentes. Pour les autoriser pendant un mode Concentration, activez Notifications urgentes dans ce mode et assurez-vous que l'application concernée est autorisée à envoyer des alertes urgentes dans les réglages Notifications. Ces deux contrôles sont indispensables : autoriser les notifications urgentes dans un mode Concentration n'outrepasse pas un réglage au niveau de l'application qui les bloque. Si un rappel particulier doit absolument vous parvenir, vérifiez les deux emplacements. Apple explique cette configuration en deux étapes.

Apple mentionne également les alertes critiques comme une option distincte au niveau de l'application. Par exemple, Maison peut les utiliser pour certaines alertes d'accessoires, et elles peuvent apparaître même lorsqu'un mode Concentration est actif. Ne partez pas du principe qu'un mode Concentration coupe toutes les alertes possibles ; vérifiez les réglages individuels de l'application si une alerte particulière nécessite un traitement différent. Le guide des réglages des notifications d'Apple détaille les alertes critiques et urgentes.

3. Définir l’activation d’un mode Concentration selon vos habitudes

Dans le mode Concentration sélectionné, recherchez Définir un calendrier et choisissez Ajouter un programme. Apple documente des programmations basées sur des horaires, qui utilisent des heures de début et de fin ainsi que des jours sélectionnés, et des programmations basées sur des applications, qui s'activent lorsque vous ouvrez une application définie. Un mode Concentration basé sur une application se désactive lorsque vous fermez cette application ou basculez vers une autre. Une programmation basée sur un lieu est également disponible, mais nécessite l'activation des services de localisation. Choisissez le déclencheur qui correspond à la limite que vous souhaitez fixer ; un calendrier applique le mode Concentration automatiquement, mais il ne choisit pas quelles alertes méritent une exception. Instructions d'Apple pour la configuration du mode Concentration.

Pour une période de calme immédiate, activez Ne pas déranger ou un autre mode Concentration depuis le Centre de contrôle dans la barre des menus. Sélectionnez le mode Concentration à cet endroit pour l'activer ou le désactiver. Cela s'avère très pratique lorsque vous devez couper les notifications sur le moment sans avoir à créer un calendrier récurrent. Apple décrit la procédure via le Centre de contrôle dans sa présentation du Centre de notifications.

4. Contrôler les aperçus, les alertes pendant une présentation et le rattrapage

Dans Réglages Système > Notifications, utilisez l'option Afficher les aperçus pour choisir si le contenu des notifications est visible Toujours, Si déverrouillé ou Jamais. Cela modifie la quantité de contenu du message affichée, ce qui permet de rendre le bureau plus confidentiel dans les espaces partagés. Cela ne bloque pas la notification elle-même. macOS propose également des commandes distinctes pour afficher les notifications lorsque l'écran est en veille, lorsque l'écran est verrouillé, et lors de la recopie ou du partage d'écran. Pour une présentation, réglez l'option de partage sur Désactiver les notifications si vous ne souhaitez pas que des alertes apparaissent sur l'écran partagé ; Apple documente cette commande spécifique dans son guide des réglages des notifications.

Le Centre de notifications est l'endroit idéal pour consulter les alertes que vous n'avez pas traitées à leur arrivée. Ouvrez-le en cliquant sur la date ou l'heure en haut à droite de la barre des menus, ou en effectuant un balayage vers la gauche avec deux doigts depuis le bord droit du trackpad. Les notifications y sont répertoriées, et les actions possibles varient selon l'application. Certaines alertes peuvent être effacées ou gérées directement depuis la notification. La présentation du Centre de notifications par Apple explique comment l'ouvrir et interagir avec les notifications.

5. Vérifier le résultat et ajuster les exceptions

Après avoir modifié vos réglages, utilisez votre Mac normalement pendant une période de travail et notez quelles alertes continuent de vous interrompre et lesquelles vous auriez aimé recevoir après coup. Si une application reste trop bruyante, réexaminez son style d'alerte, son son ou ses autorisations. Si le mode Concentration supprime un élément important pour vous, vérifiez la liste des personnes et applications autorisées, les options pour notifications urgentes dans les deux emplacements de réglages, et si le calendrier du mode Concentration est bien actif. Ces étapes découlent de la manière dont macOS sépare les commandes de notification par application du filtrage par mode Concentration ; il s'agit d'une démarche pratique de dépannage, et non d'une garantie que chaque application tierce se comportera de manière identique.

Wallo peut vous aider à organiser les fenêtres Mac ouvertes et vos tâches autour d'un objectif, avec une mise au point au clavier. C'est particulièrement pertinent une fois vos notifications ajustées, si vous souhaitez également agencer le travail déjà ouvert à l'écran. Les autorisations de notification et le mode Concentration restent des réglages propres à macOS ; Wallo ne les remplace pas.

Sources