要在 Mac 上复制 Excel 工作表而不带上不需要的单元格格式，请创建一个空白工作表，并使用排除格式的粘贴选项复制源单元格。选择值以传输显示的结果，或选择公式以保留计算。普通的粘贴或复制工作表命令会将格式与单元格内容一同复制；在 Mac 的官方文档控件中，Excel 并没有提供单独的“无格式复制工作表”选项。

选择新工作表应保留的内容

工作表包含的内容远不止可见的数字和文字：单元格还可以包含公式、数字格式、边框、批注、数据验证和条件格式。选择哪种粘贴方式取决于你需要其中的哪些内容。Microsoft 在 Excel for Mac 文档中介绍了“选择性粘贴”选项，并指出所选选项以外的属性都将被排除。在 Excel for Mac 中复制和粘贴特定的单元格内容

当目标位置只需要包含显示的结果，而不需要源公式或单元格格式时，请使用值。这适用于静态交接或快照，但复制的公式单元格将不再重新计算。当计算需要保持实时有效，且希望去除源单元格格式时，请使用公式。这仅复制公式，因此请确认目标位置的数字呈现方式是否合适；在没有适当数字格式的情况下，日期或百分比的显示可能不符合预期。如果你既需要值又需要特定的数字格式，请在“选择性粘贴”中选择值和数字格式，然后检查结果，因为该选项确实会保留数字格式。

以下步骤适用于 Excel for Microsoft 365 for Mac、Excel 2024 for Mac 和 Excel 2021 for Mac，这些是 Microsoft 针对 Mac 的粘贴文档中列出的版本。菜单名称和可用选项可能会因所选数据和应用程序版本的不同而有所变化。

将数据复制到干净的工作表中

  1. 在源工作表中，选择要复制的单元格。如果要传输完整的数据区域，且工作表包含无关内容，请直接选择该区域，而不要选择整个工作表。这有助于避免意外复制多余的单元格或对象。

  2. 按 ⌘C 复制。使用工作表标签旁的新建工作表控件添加一个空白工作表，然后选择复制区域起始位置的左上角单元格。Microsoft 的工作表指南介绍了添加空白工作表并将数据粘贴到其中的方法；该指南中明确指出的快捷键是 Windows 快捷键，因此请使用此处介绍的 Mac 菜单和键盘控制方式。移动或复制工作表或工作表数据

  3. 在开始选项卡上，打开粘贴旁边的箭头，然后选择选择性粘贴。选择值以保留显示的结果，或选择公式以保留计算而不带源格式。在某些版本或上下文中，粘贴菜单会直接显示粘贴值或公式等选项。Microsoft 指出，可用选项取决于复制的数据，并且菜单选项名称可能有所不同，但会产生相同的结果。Microsoft 的 Excel for Mac 粘贴选项

  4. 在替换或删除原始工作表之前，请先检查新工作表。对比几个具代表性的单元格：普通数字、日期、百分比、公式结果以及任何应用了特殊规则的单元格。确认预期的文本和值均已导入，若选择了公式则确保公式仍可正常计算，且数字格式清晰易读。如果需要一致的布局，可单独设置目标格式。你可以选择单元格并从开始 > 单元格样式应用单元格样式，或使用“开始”选项卡中的控件来设置单元格格式。在 Excel for Mac 中应用、创建或删除单元格样式

如果你想保留公式但只更改格式

第二种选择是创建工作表副本，然后清除复制单元格上的格式。在 Excel for Mac 中，按住 Option 键的同时将工作表标签拖动到所需位置；在松开 Option 键之前先松开鼠标按键。Microsoft 文档记录了这种通过手势复制工作表的方法。移动或复制工作表或工作表数据

在复制的工作表上，选择要清理的区域，然后选择开始 > 清除 > 清除格式（如果你的版本中有该命令）。与全部清除或清除内容不同，清除格式会保留内容。它会移除所选单元格的单元格格式，其中可能包括数字格式、边框和条件格式。因此，它在清除不需要的样式的同时，也可能会移除有用的呈现效果。清除单元格的内容或格式

当你需要保留公式或工作表结构但想要全新的单元格外观时，这种方法非常有用。它并不能创建一个完全空白无修饰的工作表：工作表级别的设置和其他对象与单元格格式不同，你可能需要自行调整列宽或检查图表、形状、表格和打印布局。如果这些对象或结构很重要，在将其用作新的工作表之前，请仔细检查该副本。

这些方法不会保留的内容

粘贴值是一种单向简化：公式会直接变成其显示的结果。如果复制的单元格用于计算总计，则当其源值更改时，粘贴的数字将不会更新。请保留原始工作簿或工作表副本，直到确认静态副本确实符合你的需求。

粘贴公式则有不同的局限性：引用其他单元格的公式在移动到新位置时可能会发生调整。请检查目标位置中的重要引用和计算结果。如果你的目标是获得一个完全相同且运行正常的工作表，那么完整复制工作表通常是更好的起点；之后仅在必要的地方清除选定的格式即可。

条件格式值得特别注意。Microsoft 的工作表复制指南警告称，将工作表数据复制到新工作表可能会丢失条件格式。如果色阶、警告或其他基于规则的外观在你的工作表中传达了特定含义，请确认这些规则是否仍然保留，并在需要时重新创建它们。移动或复制工作表或工作表数据

Excel 并未提供单独的 Mac 命令可以在自动排除所有不需要的格式的同时复制整个工作表并保留所有其他工作表功能。对于单元格数据，可通过“选择性粘贴”选择值或公式。对于完整的工作表结构，请复制标签页并清除选定的格式，然后检查结果。这些操作都在 Excel 内部完成；Wallo 可以按目标组织打开的 Mac 窗口和待办事项，但不会改变 Excel 的粘贴机制。

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