要在 Mac 上的 Pages 中创建目录，首先为您希望列出的标题应用段落样式，然后选取要包含的样式并将目录插入到文字处理文稿中。Pages 会根据这些样式生成条目，并在您编辑时更新目录。关键在于始终一致地使用段落样式：仅将文本加粗或放大并不能将其定义为目录标题。Apple 的 Pages 使用手册

1. 为您的标题应用段落样式

浏览整个文稿，并为每个标题应用段落样式。点按某个标题段落，或者选择应该共享同一种样式的多个标题段落。在“格式”边栏中，点按“文本”标签页，打开顶部附近的“段落样式”菜单，然后选取合适的样式，例如“标题”或“副标题”。对希望在目录中显示的每个层级重复此操作。Apple 指出，目录是由应用于段落的段落样式生成的。Apple 的段落样式应用指南

如果文稿中已有在视觉上设置好格式的标题，请检查其段落样式，而不是仅仅假定外观已经足够。手动调整字体大小或加粗可能会覆盖段落样式；样式名称仍可在“段落样式”菜单中找到。对于包含较多标题的文稿，逐层一致地应用样式可以更轻松地包含正确章节，并排除致谢或封面标题等内容。Pages 还允许您使用自定段落样式，如果内置样式与文稿结构不匹配，这一功能会很有帮助。Apple 关于段落样式的说明

需要了解的限制：Apple 表示无法将段落样式应用于表格单元格中的文本。如果标题位于表格内部，请不要指望通过此处介绍的段落样式工作流程将其变成标准目录条目。Apple 的段落样式使用说明

2. 选取目录样式并插入目录

点按 Pages 工具栏中的“显示方式”按钮，然后选取“目录”。在左侧边栏中，点按“编辑”并勾选要包含的段落样式对应的复选框。例如，如果您希望同时显示这两个层级，请选择用于主要章节标题的样式以及用于子章节的第二种样式。使用所选样式旁边的缩进或减少缩进控制项来显示层级结构。边栏目录在工作时用于导航非常实用，但它本身并不是放置在页面上的目录表。Apple 的 Pages 目录使用说明

若要在文稿中放置目录，请将插入点置于希望目录出现的位置。在打开“目录”边栏的状态下，点按底部的“插入目录”按钮，即可为整个文稿创建一个目录。您还可以使用“插入”>“目录”>“节”（针对当前节），或“到下一个出现项”（针对此目录与下一个目录之间的内容）。这些“插入”菜单选项适用于文字处理文稿。如果整篇文稿的插入按钮呈灰色不可用状态，请确认是否已放置插入点；如果仍然呈灰色，Apple 表示该文稿可能是页面布局文稿，不支持以此方式插入目录。Apple 的 Pages 目录使用说明

3. 格式化并检查结果

选择插入的目录以格式化其文本。“格式”边栏提供了字体外观控制项，并在“文本”>“制表符”下提供了前导符以及条目与页码之间间距的设置。如果您希望插入的目录使用与边栏目录不同的一组样式，请选中它，打开“格式”边栏中的“目录”标签页，然后选取“自定样式”。Apple 指出，此自定选择无法撤销；事后要使目录样式保持一致需要手动调整。Apple 的 Pages 目录使用说明

对照您的预期大纲检查条目。缺失的标题通常意味着该段落需要应用正确的样式，或者该样式未在目录的“编辑”设置中启用。不想要的条目可能是因为被应用了标题样式，或者其样式在不该启用的情况下被启用了。更改标题或目录样式选择后，Pages 会自动更新目录。对于准备分发的文稿，还应在支持目录导航的阅读器 App 中检查导出的 PDF 或 EPUB；Apple 表示这些格式可在受支持的阅读器 App 中包含目录。Apple 的 Pages 目录使用说明

仅需导航时使用 Pages 边栏

如果在编辑时只需在标题之间跳转，打开“显示方式”>“目录”可能就足够了；您无需插入打印用的目录页。边栏条目可用作进入文稿内部的链接，您可以通过从“显示方式”菜单中选取“仅文稿”来关闭边栏。这种区分可以避免在目的仅为导航文稿时向文稿中额外添加页面。Apple 快速导航指南

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