若要在 Mac 上的 Numbers 表格中滚动长表格时保持列标签可见，请选中该表格，打开“格式”边栏的“表格”标签页，然后从**“表头与表尾”下方的弹出式菜单中选择“冻结标题行”**。如果表格还没有标题行，请先添加一个。您也可以冻结标题列，并可从同一个菜单关闭任一设置。Apple Numbers 表格使用手册

冻结现有标题行

  1. 在 Numbers 表格中打开电子表格，并点按需要保持表头可见的表格。必须选中该表格才会显示其格式控制选项。
  2. 在“格式”边栏中，点按**“表格”**。
  3. 在**“表头与表尾”下方，找到表头和表尾数量控制选项下方的弹出式菜单。打开用于行的菜单，并选择“冻结标题行”**。
  4. 在电子表格中向下滚动。表格的标题行应保持可见，而表格主体则会移动。

Apple 文档指出，冻结可在滚动电子表格时保持标题行可见。该命令适用于表格的标题行，因此请确认您希望保持可见的标签确实已设置为标题。仅包含加粗文本或外观看起来像标题的行，在表格结构中不一定属于标题行。Apple 关于添加和冻结表格行的指南

如果表格没有标题行

点按该表格，然后停留在“格式”边栏的**“表格”标签页中。在“表头与表尾”下方，使用标题行弹出式菜单选择一个大于零的数量。Numbers 表格会将表格顶部对应的一行或多行转换为标题行，并保留其现有内容。然后使用“表头与表尾”下方独立的冻结菜单，并选择“冻结标题行”**。Apple 指出表格最多可包含五个标题行，当标题跨越多行时这非常有用。Apple Numbers 表格使用手册

在更改表头数量前，请先检查表格顶部：将数据行转换为表头会改变其结构角色。如果第一行包含的是普通数据而非列名，添加标题行可能会将该数据行变成表头。请先确定哪一行应作为标签；如有需要，可以在表格中添加一行并在冻结前将标签放置于该行。

还可以冻结列，或撤销设置

对于较宽的表格，可使用**“表头与表尾”下方对应的弹出式菜单，选择“冻结标题列”，以便在水平滚动时保持表格左侧的标签可见。标题列与标题行不同，Numbers 表格允许您冻结其中之一或两者兼选。若要撤销冻结，打开同一个菜单并再次选择已勾选的“冻结标题行”或“冻结标题列”**命令；Apple 描述取消勾选该命令即可解冻。Apple Numbers 表格使用手册

如果您指的是打印而非滚动

冻结适用于屏幕上的电子表格。如果您的目标是在打印页面上重复显示表头，请选择**“文件”>“打印”，然后在“打印设置”边栏中勾选“重复表格标题”**。Apple 文档指出，这将在出现该表格的每一页上打印表格标题；这是一项独立的打印选项，而非滚动冻结控件。Apple Numbers 表格打印指南

参考来源