若要在 Mac 版 Excel 中移动工作表而无需重新构建，请打开两个工作簿，在当前工作簿中选择该工作表，然后选取**“编辑”>“工作表”>“移动或复制工作表”。选取目标工作簿及其插入位置，然后点按“好”。若要同时保留原件，请在确认前选择“建立副本”**。Microsoft 针对 Mac 版 Microsoft 365 Excel、Mac 版 Excel 2024 和 Mac 版 Excel 2021 记录了这些控制项。在 Mac 版 Excel 中移动或复制工作表

选择移动还是复制

当工作表应离开当前工作簿并放置在目标工作簿中时，请使用**“移动”。当两个工作簿都需要保留一个版本时，请使用“建立副本”**。该复选框是关键区别所在：未勾选时，该操作会移动工作表；勾选后，Excel 会复制该工作表。两个工作簿都必须处于打开状态，并且这是工作表级别的操作，而不是复制所选单元格的命令。Microsoft 的 Mac 说明

在开始之前，请保存您的工作，并通过工作簿名称确认源工作簿和目标工作簿。如果打开了多个工作簿，这项简单的核对有助于防止选错目标。移动/复制对话框提供了**“工作簿”选择和“下列选定工作表之前”选择，因此请确定传输的工作表在目标工作簿的标签顺序中应放置在何处。您可以选取“(移至最后)”**将其放置在现有工作表之后。

将工作表移动到另一个打开的工作簿

  1. 打开将接收工作表的工作簿，然后打开包含该工作表的工作簿。确认两者均已在 Excel 中打开。

  2. 在源工作簿中，点按要传输的工作表标签。在继续之前检查标签名称，尤其是相邻工作表名称相似的情况下。

  3. 从 macOS 菜单栏中，选取**“编辑”>“工作表”>“移动或复制工作表”。该菜单项记录在 Excel 的“编辑”**菜单下；如果您没有看到它，请确认源工作簿处于活动状态且已选中一个工作表。

  4. 在**“工作簿”中，选择目标工作簿。在“下列选定工作表之前”中，选择新转入的工作表应位于其前面的工作表，或者选取“(移至最后)”**。

  5. 若要移动，请不要勾选**“建立副本”。点按“好”**。Excel 会从源工作簿中移除该工作表，并将其放置在目标工作簿的选定位置。

  6. 保存目标工作簿。如果移动了工作表，也请保存源工作簿，以便保留移除操作。在关闭两个工作簿之前，重新检查它们的工作表标签。

该对话框的顺序很容易被误读：“下列选定工作表之前”指的是新转入的工作表应当排在其前面的现有目标标签。例如，选取“Summary”会将传输的工作表紧插在“Summary”之前；选取“(移至最后)”则会将其附加在末尾。此放置指引直接遵循控件标签以及 Microsoft 对该选项的文档说明。在 Mac 版 Excel 中移动或复制工作表

复制工作表并保留原件

按照相同的步骤操作，但在点按**“好”之前勾选“建立副本”**。Excel 会在目标工作簿中插入一个副本，并保留原始工作表。副本会获得自己的工作表标签，因此事后请检查标签名称；如果两个工作簿中存在容易混淆的相似名称，请重新命名该副本。

Excel 还记录了在同一工作簿内复制工作表的另一种方法：按住 Option 键的同时拖动其标签，在松开 Option 键之前先松开鼠标按钮。该说明适用于沿工作表标签行进行复制；若要传输到不同的工作簿，请改用**“移动或复制工作表”**对话框。在 Mac 版 Excel 中移动或复制工作表

检查公式、图表和目标行为

工作表可能包含与工作簿中其他工作表或数据关联的公式和图表。Microsoft 警告称，在工作簿之间移动工作表可能会导致引用该工作表的公式和图表中出现错误或意外结果。传输后，请检查目标工作簿中的这些公式和图表，如果源工作簿仍包含对已移动工作表的引用，也请检查源工作簿。不要仅仅因为标签及其可见内容已出现，就假定工作簿的关联关系保持不变。在 Mac 版 Excel 中移动或复制工作表

一个实用的验证步骤是检查几个具有代表性的项目：引用另一个工作表的公式、使用已传输工作表数据的图表，以及对任务至关重要的任何可见格式或布局。这是一个实用的检查顺序，但不能保证捕获所有依赖关系。如果公式显示错误或图表不再显示预期数据，请追踪其引用并有针对性地进行更新，而不是假定移动操作会自行修复该关系。

Excel 文档确认，当您移动或复制工作表时，该工作表上使用的样式会被复制到目标工作簿中。但是，其关于**“合并样式”**的单独说明适用于 Windows 版 Excel 版本，在该来源中并非针对 Mac 的特定解决方案。请勿将该 Windows 菜单路径作为 Mac 命令依赖。从另一个工作簿复制单元格样式

如果某个引用应该指向保留在原始工作簿中的数据，请在传输后对其进行审查。如果工作表旨在成为独立的表，请验证其公式不再依赖于遗留在原处的那些工作表。这些是不同的预期结果，因此请根据目标工作簿的预期工作方式进行选择。

为什么仅复制单元格不是同等解决方案

将单元格区域复制到新工作表中可以重现可见数值和部分格式，但这并不能完成文档中说明的工作表传输。Microsoft 的公式指引表明，复制的公式可能会根据其新位置更新相对引用，而移动公式则会保持其引用不变。这些公式行为是当任务涉及传输工作表本身时应使用工作表级命令，并在移动后检查引用的另一个原因。在 Mac 版 Excel 中将公式复制并粘贴到另一个单元格或工作表

对于仅涉及单元格的任务，复制和粘贴可能是合适的，但需要检查结果：公式可能需要不同的引用，并且单元格级别的操作无法替代移动包含其标签和工作表结构的整个工作表。

让双工作簿任务易于继续进行

如果您在 Mac 上安排其他工作的同时打开了两个工作簿，请将任务锚定在两个工作簿窗口以及您打算传输的工作表标签上。Wallo 可以按目标在本地整理现有打开的 Mac 窗口和待办事项，并支持键盘聚焦；它有助于在您工作时将这个特定的传输任务分组保存在一起。它不会在 Excel 中移动工作表、恢复已关闭的会话，也不提供自动平铺、云同步、计时器或 AI。

最后，请确认工作表已位于预期的工作簿中、处于预期的位置，并且已根据您的选择从源工作簿中移除或保留。保存相关的工作簿文件，然后在上下文中测试重要的引用和图表。这样便完成了传输，同时保持了关键决定——移动还是复制——清晰明了。

参考来源