要在 Mac 上的 Excel 工作簿中浏览工作表，请使用 Option+向右键切换到下一个工作表，使用 Option+向左键切换到上一个工作表。如果工作簿包含许多工作表，这些快捷键可让您无需单击标签页即可逐个浏览。Excel 官方说明文档中针对 Mac 的快捷键并未提供直接按名称跳转到任意工作表的键盘命令，因此对于较远的目标工作表，您可能需要逐个浏览途中的工作表，或者直接使用工作表标签页。

使用 Mac 快捷键在工作表之间切换

首先，确保 Excel 处于当前活动状态且已选中某个工作表单元格。按 Option+向右键激活工作簿中的下一个工作表，或按 Option+向左键激活上一个工作表。Microsoft 将这些列为 Excel for Mac 中用于在工作表之间移动的快捷键。Excel 中的键盘快捷键 — Microsoft 支持

这些快捷键是在工作表标签页之间切换，而不是在单元格或打开的工作簿之间切换。单独使用方向键会移动所选单元格；Command+Tab 是用于切换已打开应用程序的 macOS 快捷键。如果您打开了多个 Excel 工作簿并希望在工作簿窗口之间切换，Excel 官方文档记载的快捷键是 Control+Tab 和 Control+Shift+Tab。这与在当前工作簿中切换工作表是不同的操作。Excel 中的键盘快捷键 — Microsoft 支持；Mac 上的键盘快捷键 — Apple

在包含大量标签页的工作簿中使用这些快捷键的一种实用方法是按顺序移动：从当前工作表开始，朝目标方向移动，并在每次移动后检查工作表名称。如果您走过了目标，可以使用另一个快捷键反向移动。当您大致知道目标在标签页中的位置时，这种方法很有用，但它无法实现仅按一次键就直达较远的工作表。

当“下一页”和“上一页”快捷键不够用时

官方说明文档中的 Mac 快捷键只能移动到相邻的工作表。它们并未提供内置的键盘搜索功能来输入工作表名称并激活该工作表。Control+G 可以打开 Excel 的“定位”对话框，但 Microsoft 将其归类为在工作表或工作簿内的导航命令；其快捷键列表中并未将其描述为工作表名称选择器。不要仅仅因为它的名称是“定位”就认为它可以查找并激活工作表。Excel 中的键盘快捷键 — Microsoft 支持

如果目标距离当前活动标签页较远，在官方支持的控制方式中，唯一可靠的纯键盘操作方案就是重复按相应的方向键快捷键，直到到达该工作表。如果您可以使用指点设备（鼠标或触控板），请直接选择目标可见的工作表标签页。对于标签页不在屏幕可视区域内的工作表，Excel 的工作表标签导航控件可以帮助显示这些标签，但 Microsoft 关于查看多个工作表的说明仍然指导用户单击工作表标签页；文档中并未记载直接跳转到隐藏标签页的键盘命令。查看多个窗格、工作表或工作簿 — Microsoft 支持

在非常庞大的工作簿中，这一限制显得尤为明显：在 Microsoft 当前的列表中，并没有官方 Mac 快捷键可以将已知标签页名称作为直接跳转目标。如果工作簿中已经存在带有链接的索引工作表，它可以作为一份有用的导航目录，但链接的可用性和键盘交互行为取决于该工作簿的制作方式。不要将此类索引视为 Excel 的标准功能，也不要假定每个工作簿都包含索引。

如果快捷键似乎触发了其他操作

在 MacBook 上，功能键的行为可能会因 macOS 设置和键盘硬件而异。上面提到的工作表切换快捷键使用的是 Option 键和方向键，而不是功能键，因此避免了这一常见的混淆来源。如果您正在尝试其他需要 F 键的 Excel 快捷键，Apple 解释称最顶上一排按键在默认情况下可能控制 Mac 系统功能；将 Fn/地球仪键 与功能键配合按下可使其作为标准功能键使用。如何在 Mac 上使用功能键 — Apple

如果方向键快捷键看起来只是移动了活动单元格而不是切换工作表，请检查 Excel 是否仍处于单元格编辑模式，并先完成或取消编辑。此外，请确认焦点在 Excel 上：macOS 应用程序切换改变的是当前活动的应用程序，而 Excel 的工作表快捷键仅在工作簿内部有效。Microsoft 指出，操作系统设置或实用工具类应用程序可能会与某些 Excel for Mac 快捷键冲突，因此发生冲突时可能需要检查这些设置，而不是直接套用 Windows 快捷键。Excel 中的键盘快捷键 — Microsoft 支持；Mac 上的键盘快捷键 — Apple

针对多标签页工作簿的快速操作流程

  1. 选择当前工作表上的一个单元格，并记下当前活动工作表的名称。
  2. 按 Option+向右键 或 Option+向左键，一次移动一个工作表，朝目标方向前进。
  3. 移动过程中随时查看当前活动工作表的名称；如果走过了，请反向移动。
  4. 如需频繁访问同一个较远的工作表，可使用工作簿提供的索引或链接（如果有），或者在可以使用指针设备时直接点击工作表标签页。Excel 官方文档中并未提供按名称选择任意工作表的直接 Mac 键盘快捷键。

当任务涉及多个窗口时，Wallo 可以帮助按目标组织已打开的 Mac 窗口和待办事项，并支持键盘聚焦。它不提供 Excel 工作表选择器；如需在标签页之间切换，请使用 Excel 的工作表导航控件。

参考来源