要使用特定麦克风录制 Mac 屏幕，请在开始前使用 Shift-Command-5 打开“截屏”，选择一种屏幕录制模式，然后在选项 > 麦克风下选择所需设备。勾选标记表示当前选中的输入设备；选择无可在不录制麦克风音频的情况下进行录制。本指南介绍了 macOS 的内置操作流程，以及在找不到正确麦克风或录音没有声音时应检查的事项。

在开始前选择屏幕录制区域和麦克风

按 Shift-Command-5 打开“截屏”工具栏。选择录制整个屏幕或录制所选部分；在 macOS Tahoe 26 或更高版本中，Apple 还记录了录制所选窗口选项。然后点按选项，打开麦克风，并选择你打算对着说话的麦克风名称。确认勾选标记位于该设备旁边，而不是无。Apple 记录了在此处选择麦克风以及选择无来停用麦克风的操作。Apple：在 Mac 上拍摄截屏或录制屏幕

如果你想将录音保存在特定位置，请在同一“选项”菜单下的存储到中进行选择。在点按录制之前，请先设置好录制区域、麦克风和存储位置。准备就绪后即可开始录制；通过菜单栏中的“停止”控件可停止录制。如果启用了相应选项，录制内容将显示为浮动缩略图，或者保存到选定的位置。Apple 表示屏幕录制内容会保存为 .mov 文件。Apple：在 Mac 上拍摄截屏或录制屏幕

在进行长时间的演示之前，一个实用的检查方法是先录制一小段样本，停止并回放。听听自己的声音，确认它确实来自你预期的麦克风。这是一个实用的验证步骤，而不是单独的 macOS 设置：选择设备是告诉录屏工具使用哪个输入，而回放则是在实际环境中确认效果。

确保 macOS 能检测到你想要的麦克风

如果该设备未出现在选项 > 麦克风中，请先将其连接或配对到 Mac，然后再重新打开该菜单。当有多个输入可用时（例如内置麦克风、耳机或外接 USB 麦克风），请仔细核对设备名称。选择器仅允许你从可用输入中进行选择；官方记录的“截屏”控制选项不提供创建或重命名麦克风设备的功能。

如果你用于录制的 App 请求权限，请检查相关的 macOS 隐私设置。对于录制屏幕或音频的第三方 App 和网站，Apple 记录的路径是苹果菜单 > 系统设置 > 隐私与安全性 > 屏幕与系统音频录制，你可以在此处查看或更改访问权限。此权限区域管理的是屏幕和系统音频录制的访问权限；这与在“截屏”的“选项”菜单中选择要录制的麦克风是两回事。Apple：在 Mac 上控制对屏幕与系统音频录制的访问权限

如果你需要使用 QuickTime Player

在当前的 macOS 版本中，QuickTime Player 的文件 > 新建屏幕录制会打开“截屏”控制项，因此也可以在那里使用选项 > 麦克风。Apple 指出，较早的屏幕录制控件可能会显示一个单独的“屏幕录制”窗口；在该界面中，请在录制前点按“录制”按钮旁边的箭头并选择麦克风。如果你看到的是旧版界面，请按照屏幕上的控件进行操作，而不是寻找较新的“截屏”工具栏。Apple：如何在 Mac 上录制屏幕

QuickTime Player 的新建影片录制则是另一项任务：它录制的是摄像头视频，而不是 Mac 屏幕。当有多个麦克风可用时，它的控件确实允许你选择麦克风，但它并不是用于录制屏幕演示的途径。Apple：在 Mac 上的 QuickTime Player 中录制影片

麦克风音频与系统音频是分开的

选择麦克风会通过该输入录制你的声音或周围的声音。这本身并不意味着录制内容会包含来自 Mac 应用程序播放的音频。Apple 当前的 Mac 屏幕录制指南针对 macOS 27 Golden Gate 或更高版本介绍了一个单独的包括系统音频选项。如果你的 Mac 没有显示该控件，请不要假定选择麦克风就能捕获应用程序的音频；请使用你当前 macOS 版本中提供的选项，或使用明确支持你所需音频源的录制工具。Apple：如何在 Mac 上录制屏幕

对于配音解说演示，可靠的流程很简单：选择屏幕区域，选定指定的麦克风，进行简短的测试录制，并在开始录制完整内容前试听。这样可以在还容易重新录制时，及时发现输入错误或语音轨道缺失的问题。

参考资料