Si tu Mac tarda mucho en estar listo para usarse después de iniciar sesión, revisa qué se abre automáticamente y qué se ejecuta en segundo plano. En macOS, ve al menú Apple > Ajustes del Sistema > General > Ítems de inicio y extensiones. Anota los elementos antes de cambiar nada y, a continuación, desactiva solo lo que reconozcas y no necesites al arrancar. Esto ayuda a acotar la causa; no garantiza un arranque más rápido.

Encuentra los ítems de inicio y de segundo plano

Abre Ajustes del Sistema, selecciona General en la barra lateral y, después, Ítems de inicio y extensiones. Es posible que tengas que desplazarte hacia abajo. En Abrir al iniciar sesión, macOS muestra las apps, documentos, carpetas y conexiones que se abren al iniciar sesión. La columna Tipo identifica la clase de cada elemento. Un triángulo amarillo de advertencia significa que un ítem se ha movido o eliminado y no se abrirá automáticamente. Apple documenta estos controles en Cambiar los ajustes de “Ítems de inicio y extensiones” en el Mac.

Revisa Permitir en segundo plano como una lista aparte. Estas apps pueden realizar tareas mientras la aplicación en sí no está abierta, como comprobar actualizaciones o sincronizar datos. Una app de esta lista puede no abrir una ventana visible, por lo que limitarse a eliminar una app visible de inicio de sesión puede no resolver la actividad que estás investigando.

Decide qué conservar o eliminar

Para cada entrada, pregúntate si la necesitas inmediatamente después de iniciar sesión. Una app de mensajería que usas cada mañana puede merecer la pena; un asistente de instalación o una app que apenas usas quizá no necesiten abrirse automáticamente. En cuanto a la actividad en segundo plano, valora si su función es importante cuando no estás utilizando la app: desactivar la sincronización, la búsqueda de actualizaciones u otra tarea en segundo plano puede afectar al funcionamiento de esa app. Apple aconseja volver a activar el acceso en segundo plano si una aplicación deja de funcionar como se esperaba.

Si no tienes la certeza de lo que hace un ítem desconocido, déjalo activado mientras identificas su app asociada. Consulta los propios ajustes de la app o su documentación antes de hacer cambios. Evita eliminar elementos solo porque sus nombres te resulten desconocidos, especialmente si parecen estar relacionados con un dispositivo, una conexión de red, una herramienta de seguridad o software de trabajo. Si se trata de un Mac gestionado, consulta a su administrador antes de cambiar software requerido por la organización.

Para eliminar un elemento de Abrir al iniciar sesión, selecciónalo y haz clic en el botón Eliminar. Esto impedirá que se abra automáticamente; no desinstala la app. Para cambiar el acceso en segundo plano, desactiva la app correspondiente en Permitir en segundo plano. Toma una breve nota de cada cambio para poder revertirlo si alguna función necesaria deja de funcionar.

Prueba los cambios de uno en uno

Reinicia el Mac y observa cuánto tarda en mostrar un escritorio utilizable. Luego usa el Mac como de costumbre y comprueba si la sincronización, las notificaciones, las conexiones de dispositivos u otras funciones previstas siguen funcionando. Si el arranque parece no haber cambiado, restaura el ítem antes de probar con otro. Este enfoque controlado facilita saber qué ajuste es el que influye y evita dejar varios cambios aplicados sin conocer sus efectos.

Para una prueba más directa de las apps de inicio de sesión, Apple recomienda hacer una lista de las entradas de Abrir al iniciar sesión, eliminarlas y reiniciar. Si el problema mejora, vuelve a añadirlas de una en una, reiniciando tras cada incorporación; elimina el último elemento añadido cuando el problema vuelva a aparecer. Este proceso evalúa los elementos de inicio de sesión, no todos los tipos de actividad en segundo plano. Consulta la guía de Apple Eliminar ítems de inicio de sesión para resolver problemas de arranque en el Mac.

Comprueba si las ventanas se están volviendo a abrir

Las apps y ventanas restauradas de la sesión anterior pueden parecer apps de inicio. Al reiniciar o apagar, desmarca Volver a abrir las ventanas al reiniciar la sesión en el cuadro de diálogo de confirmación si no quieres que se restablezcan esas ventanas. En macOS Ventura o posterior, Apple también documenta Ajustes del Sistema > Escritorio y Dock > Cerrar las ventanas al salir de una aplicación, que controla si una app restaura sus ventanas anteriores al volver a abrirla. Estos ajustes se refieren a las ventanas reabiertas, no a la lista de elementos de inicio de sesión. (Evitar que las apps y las ventanas se vuelvan a abrir en el Mac)

Si una app no deja de aparecer pero no figura en Abrir al iniciar sesión, puede que esté reabriendo sus propias ventanas o que utilice otro software para iniciarse. Revisa los ajustes y la documentación de la app. Apple señala que el software instalado por la app también puede hacer que se abra al iniciar sesión; consulta con el desarrollador si el comportamiento sigue sin tener explicación.

Si el arranque sigue siendo lento

Los elementos de inicio de sesión son solo una posible causa. Si la lentitud continúa tras una revisión detallada, el modo seguro de macOS puede ayudar a determinar si hay software involucrado que se cargue durante el arranque. Los pasos para arrancar dependen de si el Mac tiene un procesador Apple Silicon o Intel; Apple explica cómo identificar el modelo y entrar en modo seguro en Arrancar el Mac en modo seguro. El modo seguro es un paso de diagnóstico, no una prueba de que un elemento de inicio de sesión específico haya causado la demora.

Tras la revisión, conserva únicamente los inicios automáticos y las tareas en segundo plano que se ajusten a cómo utilizas el Mac. Si un cambio altera el funcionamiento de una app, restaura su ajuste. Si el arranque sigue siendo lento, continúa solucionando el problema más allá de la lista de ítems de inicio en lugar de desactivar componentes desconocidos del sistema.

Fuentes