Para usar uma caixa de diálogo Salvar no Mac sem precisar do mouse, ative a Navegação por teclado nos Ajustes do Sistema e, em seguida, mova o foco com Tab e Shift-Tab. Use as teclas de seta para navegar pelos itens em uma lista ou barra lateral em foco e pressione Barra de espaço para selecionar um item em foco quando a caixa de diálogo for compatível. Os controles exatos e a ordem de tabulação podem variar entre os aplicativos; portanto, verifique o destaque de foco e confirme o destino e o nome do arquivo antes de salvar.
Ativar a navegação por teclado no macOS
Nas versões atuais do macOS, abra o menu Apple > Ajustes do Sistema > Teclado e ative a Navegação por teclado. A Apple descreve esse ajuste como a ação de mover o foco entre os controles com Tab e Shift-Tab. A configuração se aplica além das caixas de diálogo Salvar; portanto, se preferir o comportamento anterior, retorne aos ajustes de Teclado e desative-a quando terminar. Guia de ajustes de teclado da Apple
Uma opção separada é o Acesso Total pelo Teclado, em Ajustes do Sistema > Acessibilidade > Controle Motor > Teclado. A Apple documenta Tab e Shift-Tab para mover-se entre elementos da interface, a Barra de espaço para selecionar um item e as teclas de seta para mover-se dentro de grupos, como uma lista de arquivos ou barra lateral. O foco destacado ajuda a mostrar qual controle responderá. Você pode usar essa opção se desejar comandos de navegação por teclado mais abrangentes; não é necessário ativar ambos os ajustes apenas para testar a navegação por Tab. Guia da Apple para o Acesso Total pelo Teclado
Navegar pela caixa de diálogo Salvar
Abra a caixa de diálogo Salvar ou Salvar Como do documento usando o menu do aplicativo ou o atalho documentado. Command-S salva o documento atual; alguns aplicativos usam Shift-Command-S para exibir Salvar Como ou duplicar o documento, e o comportamento do app pode variar. Referência de atalhos de teclado do Mac da Apple
Assim que a caixa de diálogo aparecer, pressione Tab para mover o foco para a frente e Shift-Tab para mover para trás. Uma caixa de diálogo Salvar pode incluir um campo de nome de arquivo, um controle de localização, uma barra lateral ou lista de arquivos e botões de ação. A sequência é controlada pelo aplicativo e pelo macOS, e pode não passar por todos os itens visíveis. Preste atenção ao destaque de foco ou ao cursor em vez de presumir que um número específico de pressionamentos de Tab chegará a um determinado controle.
Se o foco estiver em um campo de nome de arquivo, digite ou edite o nome ali. Use Tab para sair do campo e continuar pelos controles disponíveis. Quando o foco estiver em uma lista de arquivos ou barra lateral, use as teclas de seta para navegar entre os itens; a Barra de espaço seleciona um item em foco quando houver suporte. Seleção e navegação são diferentes de abrir uma pasta; portanto, observe o destino exibido na caixa de diálogo antes de confirmar o salvamento.
Os controles visíveis da caixa de diálogo são o guia confiável: se o Tab pular um controle, o aplicativo pode não disponibilizá-lo nessa sequência de navegação. Tente usar Shift-Tab para revisitar controles anteriores ou use o Acesso Total pelo Teclado se precisar de seus comandos adicionais. A Apple observa que o comportamento da navegação por teclado depende do aplicativo e do controle; nenhum padrão único de percurso é garantido para todas as caixas de diálogo. Diretrizes de Interface Humana da Apple: Teclados
Acessar uma pasta conhecida com cuidado
Para um destino cujo caminho você conhece, o Finder é compatível com Shift-Command-G para abrir a opção Ir para a Pasta, onde você pode inserir um caminho. A Apple documenta esse atalho para o Finder e explica a inserção de caminhos por lá. Uma caixa de diálogo Salvar, no entanto, não é o Finder, e a referência de atalhos citada da Apple não promete que o recurso Ir para a Pasta funcionará dentro do painel Salvar de todos os aplicativos. Você pode tentar se o painel responder, mas trate isso como dependente do aplicativo; se não funcionar, use os controles de localização e pasta disponíveis na caixa de diálogo. Referência de atalhos do Finder da Apple, Apple: Ir diretamente para uma pasta específica no Mac
Ao usar um caminho, verifique se ele aponta para a pasta pretendida e se a caixa de diálogo o aceitou antes de salvar. As sugestões do Ir para a Pasta do Finder e o comportamento de abertura de pastas não comprovam que a caixa de diálogo Salvar de outro aplicativo ofereça suporte ao mesmo fluxo de trabalho. Evite digitar um caminho no campo de nome de arquivo: o nome do arquivo e o destino são partes separadas da operação de salvamento.
Confirmar antes de salvar
Antes de acionar Salvar, verifique três coisas: o nome no campo de nome de arquivo, a pasta exibida como destino e o botão de ação em foco. Pressione Tab até que o foco alcance o botão pretendido e, em seguida, pressione a Barra de espaço se ele estiver selecionado e a caixa de diálogo for compatível com essa ação. A tecla Return pode acionar um botão padrão em muitas caixas de diálogo, mas o padrão e o comportamento do aplicativo podem variar; não a utilize como substituto para verificar onde o arquivo será salvo.
Se o foco do teclado parecer desaparecer, pressione Tab ou Shift-Tab uma vez e procure pelo destaque. Se você não conseguir alcançar o controle necessário, use os controles visíveis da caixa de diálogo ou mude para o Acesso Total pelo Teclado. Alguns aplicativos usam painéis personalizados ou layouts de controle diferentes, e a navegação por teclado não pode tornar acessível por teclado um controle incompatível. As caixas de diálogo Salvar também podem mudar de formato quando expandidas ou recolhidas; portanto, verifique novamente o foco e o destino após alterar o layout do painel.
Onde o Wallo se encaixa
O Wallo organiza as janelas abertas e tarefas existentes no Mac localmente por objetivo, com foco por teclado. Ele pode ajudar quando o problema prático for manter o documento e os trabalhos relacionados à vista, mas o nome do arquivo na caixa de diálogo Salvar, o destino e a ação Salvar permanecem controlados pelo macOS e pelo aplicativo que você está usando.
A navegação por teclado torna acessíveis os controles disponíveis da caixa de diálogo Salvar sem depender de uma sequência fixa. Ative-a, acompanhe o foco visível e confirme a pasta e o nome do arquivo antes de salvar; quando um controle ou atalho desejado não estiver disponível em um aplicativo específico, use os controles com suporte daquela caixa de diálogo.
Fontes
Ajustes de Teclado no Mac — Suporte da Apple
Navegar pelo Mac usando o Acesso Total pelo Teclado — Suporte da Apple
Atalhos de teclado do Mac — Suporte da Apple
Ir diretamente para uma pasta específica no Mac — Suporte da Apple
Keyboards — Apple Developer